ゼロベースランニング・ポッドキャスト

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ゼロベースランニング・高岡尚司 554 - 脚の痛みになぜ「股間」の使い方が効果的なのか？

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者 裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。 ＜ご案内＞ ● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁‍♀️ >>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory ●高岡が運営している、神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【鍼灸治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのためのフィットネスジム 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 >>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb ● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 >>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/ ●YouTubeチャンネル https://youtu.be
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Episodes

554-

脚の痛みになぜ「股間」の使い方が効果的なのか？

07 Oct 2026
553-

35kmラン＆ウォーク中に高糖質ドリンク飲み続けた時の血糖値の変動を調べた

05 Oct 2026
552-

【あしたのあし】パン食い競争にみる、令和時代の競争優位の作り方とは？

03 Oct 2026
551-

ベアフットシューズが向いてない人とは？

02 Oct 2026
550-

マラソンでの糖質補給量の最適解とは？

01 Oct 2026