Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
Categories: Health
Listen to the last episode:
Sidste år var vi på den vildeste rejse, og her genudsender jeg episoden, hvor jeg fortalte om vores slow travel eksperiment (som dog til tider var ret stressende), hvor vi kørte til Paris og derned til Sydengland, hvor vi havde fantastiske oplevelser.
Lyt med herunder, hvor jeg fortæller, hvordan jeg har drømt om at vandre på The South West Coast Path i flere år men tænkte, det var umuligt, fordi vi har et barn med epilepsi og en fysisk og kognitiv funktionsnedsættelse. Men vi kom afsted, og her kan du høre om, hvordan det gik.
Lyt med herunder, hvor jeg fortæller om:
* Frygt og angst og hvorfor, det naturligt vækker frygt at tage børn (og især børn med sygdomme og særlige behov) med ud i verden
* Nogle af de fantastiske steder, vi opdagede i England
* En kæmpe forskrækkelse og verdens mest hyggelige rejseomgivelser
* At det er vigtigt at lytte til dine længsler – også selvom de virker irrationelle eller urealistiske
* Om forskellige landskabers effekt på os
* Og andet spændende:)
Klik her for at hoppe over til den oprindelige episode, hvor du kan se billeder fra turen, og hvor du også finder de andre slow travel-episoder, jeg udgav sidste sommer: Slow travel på the South West Coast Path i England
Previous episodes
-
484 - Best of: Slow travel med familien i Sydøstengland Tue, 26 Mar 2024
-
483 - Morgenmeditation til en god dag – særligt til dig med et krævende forældreskab Tue, 19 Mar 2024 - 0h
-
482 - Opmærksomhedstyveriet: Camilla Mehlsen om hvordan forældre blev kørt over af den digitale udvikling, og hvad vi gør nu Tue, 12 Mar 2024 - 0h
-
481 - Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål om præstationsræs på studiet, antidepressiv medicin, sorg og mere Mon, 04 Mar 2024
-
480 - 8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedre Tue, 27 Feb 2024 - 0h
-
479 - 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sind Tue, 20 Feb 2024
-
478 - Forebyggelse af stress i arbejdslivet – 7 spørgsmål du kan stille dig selv for at undgå at ryge ud over kanten Tue, 13 Feb 2024 - 0h
-
477 - Øvelse: Den øjeblikkelige bevidsthedselevator (der tager dig fra stress til nærvær og ro) Tue, 06 Feb 2024 - 0h
-
476 - Hvordan du vækker glæden i dit liv – 3 ting, du kan gøre allerede i dag Tue, 30 Jan 2024 - 0h
-
475 - Hvad vinteren og mørket kan lære dig. Gratis vintermeditation. Tue, 23 Jan 2024 - 0h
-
474 - Jeres feedback i lytterundersøgelsen efter 300 episoder af “Psykologen i Øret” Tue, 16 Jan 2024 - 0h
-
473 - Hvorfor dine forsøg på forandring kuldsejler og 3 enkle ting, der virker Tue, 09 Jan 2024 - 0h
-
472 - Dit år – dit ansvar + et spørgsmål, der forbinder dig med dine dybe ønsker for 2024 Tue, 02 Jan 2024 - 0h
-
471 - Tak til 2023 + gratis nytårsworkshop Tue, 26 Dec 2023 - 0h
-
470 - Din julegave til mig – vil du give mig feedback på podcasten? Tue, 19 Dec 2023 - 0h
-
469 - Lynkursus: 4 enkle trin til at håndtere kritik og komme din perfektionisme til livs Tue, 12 Dec 2023 - 0h
-
468 - Anette Prehn om at lære hjernens spilleregler at kende, om at overvinde angst og trampe nye hjernestier hen mod forbundethed og trivsel Tue, 05 Dec 2023
-
467 - Ønsker du dig ro i december? Alternativ to-do-liste, der bringer dig helt ned i gear Tue, 28 Nov 2023 - 0h
-
466 - 10 gode råd til børneopdragelse, der giver mere glade, åbne og robuste børn. Tue, 21 Nov 2023 - 0h
-
465 - Sådan får du en følelse af at gøre det godt nok uden at give slip på ønsket om at forbedre dig Tue, 14 Nov 2023 - 0h
-
464 - Du kan få ret eller være gift + 5 andre råd til det gode langvarige parforhold Tue, 07 Nov 2023 - 0h
-
463 - Fortrydelse: en negativ følelse med positive virkninger + 100 ting I fortryder Tue, 31 Oct 2023 - 0h
-
462 - Om stress i det grænseløse forældreskab med sociolog Maria Ørskov Akselvoll Tue, 24 Oct 2023 - 0h
-
461 - Hvordan du bliver godt til at sige undskyld og reparere vigtige relationer (og hvornår du ikke skal sige undskyld) Tue, 17 Oct 2023 - 0h
-
460 - Sådan får du ro i sindet under en stresssygemelding. 5 ting du kan gøre Tue, 10 Oct 2023 - 0h
-
459 - Cathrine Katzmann om hvordan “the mental load” belaster parforholdet og skaber stress + tips til at få nærhed og glæde tilbage. Tue, 03 Oct 2023
-
458 - Hvorfor vi bærer nag, og hvordan du giver slip (for din egen skyld). Tue, 26 Sep 2023
-
457 - Lider du af impostor-syndromet? 4 ting du skal vide, hvis du er usikker i dit arbejdsliv. Tue, 19 Sep 2023 - 0h
-
456 - Manu Sareen om livsvendepunkter, og hvordan mænd mangler et sprog for at tale om forandringer midt i livet. Tue, 12 Sep 2023 - 0h
-
455 - Yoga mod stress – 7 måder yoga hjælper dig på Tue, 05 Sep 2023 - 0h
-
454 - Sygemeldt med stress. Det går for langsomt – hvordan får jeg det bedre? Tue, 29 Aug 2023 - 0h
-
453 - Teknik til langtidsholdbar stresshåndtering: Spørg dit fremtidsselv Tue, 22 Aug 2023 - 0h
-
452 - 10 typer af hvile, vi alle har brug for Tue, 15 Aug 2023 - 0h
-
451 - Mit glas er halv fuldt: 25 ting, jeg har lært efter 45 år Tue, 08 Aug 2023
-
450 - Best of: Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som vej til nærvær og ro (genuds.) Tue, 01 Aug 2023 - 0h
-
449 - Best of: Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i krisetider og i hverdagen (genuds.) Tue, 25 Jul 2023
-
448 - Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.) Tue, 18 Jul 2023 - 0h
-
447 - Sygemeldt med stress? En miniguide Sun, 16 Jul 2023 - 0h
-
446 - Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.) Tue, 11 Jul 2023 - 0h
-
445 - Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation) Thu, 06 Jul 2023 - 0h
-
444 - Q&A om slow travel, børn og diagnoser, stress og angst + mere Tue, 04 Jul 2023 - 0h
-
443 - Simple Living: Morgenro Mon, 26 Jun 2023 - 0h
-
442 - Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i England Tue, 20 Jun 2023 - 0h
-
441 - Simple living: 6 ting, jeg lærte af at droppe Instagram i 6 uger Tue, 13 Jun 2023 - 0h
-
440 - Slow Travel: Paris i slow motion og med et barn med særlige behov Tue, 06 Jun 2023 - 0h
-
439 - Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m. Tue, 30 May 2023 - 0h
-
438 - Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne) Tue, 23 May 2023 - 0h
-
437 - Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv Tue, 16 May 2023 - 0h
-
436 - 5-4-3-2-1-øvelsen til håndtering af angst + gratis minikursus Tue, 09 May 2023 - 0h
-
435 - Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmål Tue, 02 May 2023 - 0h
Show more episodes
5